排恶露食谱大全 红枣阿胶粥
导语
刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。那么，新妈妈产后吃什么食物可以促进恶露排净呢？
排恶露食谱大全 红枣阿胶粥
材料：
红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。
做法：
1、将红枣洗干净，去核。
2、将粳米淘洗干净，然后将锅放在火上，加入清水、大枣、粳米，用文火煮粥。
3、粥成后调入阿胶粉，溶化即成。
营养小贴士：
此粥有益气固摄、养血止血的作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽。
（责任编辑：江慧）
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