产后月子食谱 猪脚姜的做法
导语
生完娃后，产妇要好好的坐月子，好好的调养身体，所以吃的方面一定要特别注意了，今天小编介绍一款产后月子食谱，来看看具体的做法吧。
猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前一个月把猪脚姜准备好，猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。
猪脚姜的做法
食材：猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量。
做法：
1.猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。
2.锅烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状，捞起。
3.姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟。
4.取出，放进锅中煸至两条有焦焦的感觉。
5.鸡蛋煮熟，去壳备用。
6.甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块。
7.加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。
8.第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵
营养tips：猪脚姜又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋，是一道广东的汉族传统名菜，最具特色的女人滋补食品，属于粤菜，具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。
（责任编辑：王少华）
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