补叶酸食谱 广式香肠炒莴笋的做法

热门文章排行榜 >>2018-10-31 10:54来源:99健康网
导语

莴苣的营养成分很多,包括蛋白质,维生素A原和食物纤维,故可增进骨骼、优养肌肤。

  补叶酸食谱 广式香肠炒莴笋的做法

  1.准备材料:莴笋2个、广式香肠2根、独蒜1只、植物油、生抽 1大勺、盐少量、鸡精适量

  2.步骤1:处理莴笋,去皮切片。蒜去皮切片。

补叶酸食谱 补叶酸吃什么 广式香肠炒莴笋

  3.步骤2:香肠放锅中煮10分钟左右至熟。

  4.步骤3:锅入油,炒香蒜片。

  5.步骤4:将香肠切片。

  6.步骤5:下入莴笋和香肠同炒。

  7.步骤6:加入调味料翻炒1-2分钟即可出锅。

  烹饪小贴士

  1、这道菜式很简单,广式香肠也可以换成自家做的或其它香肠。

  2、炒莴笋一定要加酱油和蒜才好吃。

  莴苣的营养成分很多,包括蛋白质,维生素A原和食物纤维,故可增进骨骼、优养肌肤。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦、高温干旱苦味浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

  忌食人群:婴儿

(责任编辑:江慧)

上一篇:孕前营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法 下一篇:没有了

相关文章推荐

孕早期需补充叶酸 叶酸食谱推荐

孕早期补充叶酸食谱推荐

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见