孕期补钙食谱 高升排骨的做法

热门文章排行榜 >>2018-09-21 11:10来源:99健康网
导语

排骨是常吃的肉类之一,排骨的做法有很多,今天小编推荐一道孕期补钙食谱,赶紧来看看做法吧。

  高升排骨

  排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供钙质。

孕期吃什么食物好 孕期补钙食谱 排骨的做法大全

  主料

  猪排骨500克。

  调料

  葱段10克。蒜末10克,醋4汤匙,姜末10克,盐1茶匙,料酒1汤匙,生抽2汤匙,白糖2汤匙,清水5汤匙,油适量。

  做法

  1.准备食材:猪排骨500克、葱段10克、姜末10克、蒜末10克、盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、香醋4汤匙、清水5汤匙、油适量

  2.步骤1:排骨洗干净。

  3.步骤2:将排骨斩成小段。

  4.步骤3:排骨放入沸水中稍微焯烫后捞出,冲去浮沫。排骨放入碗中,加入盐、葱段、姜末、蒜末和料酒,搅拌均匀,腌制约30分钟。

  5.步骤4:锅内热油锅,放入排骨,小火煎到骨肉微缩,呈金黄色。

  6.步骤5:然后依次加入料酒、生抽、白糖、香醋、清水,翻炒均匀,转大火煮开。

  7.步骤6:煮开后换成小火炖煮到排骨酥烂、汤汁浓稠即可盛盘。(参考网站:太平洋亲子)

(责任编辑:王少华)

上一篇:孕期补钙食谱 糖醋小排的做法 下一篇:没有了

相关文章推荐

孕妇补钙食谱 孕妇吃什么补钙

孕妇开胃食谱 山药排骨汤

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见