孕吐是早孕反应之一,大概开始于怀孕第5周。孕吐会影响到准妈妈的食欲,甚至造成准妈妈的体重下降,因此想缓解孕吐让准妈妈安心进食,可从缓解孕吐食谱入手。下面是小编分享的食谱,一起来看看吧!
食谱原料:
鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。
制作方法:
1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。
2.烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。
适用人群:
孕早期妈妈
健康提示:
1.祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。
2.姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。