孕期缓解孕吐食谱 橙味南瓜羹的做法
导语
怀孕初期很多孕妇会出现孕吐的情况，导致孕吐的原因有很多，下面小编推荐一款缓解孕吐的食谱，赶紧吃起来吧。
橙味南瓜羹
食谱原料：
橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。
制作方法：
1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30分钟。
3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
健康提示：
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐，也可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。（参考网站：摇篮网）
（责任编辑：王少华）
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