哺乳期补钙食谱 骨汤烩酿豆腐
导语
别以为只有孕期需要补钙，妈妈生完孩子后，哺乳期也是需要补钙的哦。那么，哺乳期补钙吃什么好呢？
哺乳期补钙食谱 骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
补钙奥秘：
本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。
（责任编辑：江慧）
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