产后丰胸食谱 生鱼红枣汤的做法

热门文章排行榜 >>2017-11-30 19:41来源:99健康网
导语

此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

  做法

产后丰胸食谱 产后丰胸 生鱼红枣汤的做法

  1.准备食材:生鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克

  2.步骤1:将生鱼切好,洗净。

  3.步骤2:红枣去核,洗净。

  4.步骤3:瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。

  5.步骤4:往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。

  此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

  忌食人群:婴儿

(责任编辑:江慧)

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