孕期食谱 蒸酿豆腐角
导语
豆腐性凉，味甘；归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。下面小编推荐孕期食谱——蒸酿豆腐角的做法。
孕期食谱 蒸酿豆腐角
原料：豆腐，虾肉，鸡蛋，盐，糖，生粉，葱姜等调味料。
做法：
步骤1：先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐。
步骤2：用搅拌机将虾肉搅碎。
步骤3：虾泥用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中。
步骤4：将酿豆腐放进锅内蒸10分钟。
步骤5：而后勾芡汁淋在上面。
烹饪小贴士：豆腐最好选用老豆腐，嫩豆腐容易碎，不易成型。
营养价值：
豆腐性凉，味甘;归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
（责任编辑：刘丽君）
上一篇：孕期食谱 三鲜萝卜卷 下一篇：孕期食谱 蔬菜瘦肉汤
标签阅读：营养食谱
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
