02
三月
2016

家长如何教宝贝疏导消极情绪

来源:99健康网

父母发现宝贝处于焦虑、伤心、失望等负面情绪时,该如何是好呢?父母担心宝贝还小,不懂如何疏导自己的情绪,这时候父母就该教教宝贝如何疏导消极情绪。

标签: 失望
02
三月
2016

发现孩子嫉妒心理 父母如何处理

来源:99健康网

家里有两个孩子,孩子相处时难免会有各种各样的冲突,大宝嫉妒小宝更受父母关心,小宝不爱和大宝玩等问题。那么父母发现孩子有嫉妒心理时,该如何处理呢?

标签: 嫉妒感
02
三月
2016

春季儿童补钙 可给孩子吃点芝麻酱

来源:99健康网

春季宝宝身高增长快速,对钙元素的需求增加量增加,那么,春季儿童补钙吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

02
三月
2016

如何培养孩子社交能力 六大技巧要牢记

来源:99健康网

每一位父母都希望自己的孩子有良好的人际关系,能与其他人和睦相处。因此培养孩子的社交能力是父母莫大的责任,那么该如何培养孩子的社交能力呢?

02
三月
2016

春季做好这些 助力宝贝长高

来源:99健康网

春天到了,温暖的气候很适合做各种事情。宝妈们是不是为宝宝制定好了长高计划呢?那么春季时,吃什么有利于宝宝长高呢?家长该如何做?

标签: 长高
02
三月
2016

宝贝交友进行时 家长如何正确引导

来源:99健康网

对于孩子交朋友这件事上,不少家长都认为应该让孩子有充分地自由去与他人交往,但是还有一些家长担心孩子在交朋友时受到伤害,因此,家长应该正确引导孩子交友。

01
三月
2016

孩子从车内掉落父母未察觉 儿童乘车误区须知

来源:吴江新闻网

近日在江苏,网友开车等红绿灯时,前面面包车掉下一小孩,面包车毫无察觉开走了。这是怎么回事呢?儿童乘车有哪些是需要注意的呢?一起来看看吧!

29
二月
2016

4个数字 培养孩子良好饮食习惯

来源:99健康网

有四个数字,爸妈有助于培养孩子良好的饮食习惯。一起来看看吧!

29
二月
2016

孩子生长痛 妈妈缓解有良方

来源:99健康网

5岁左右宝宝正在经历着人生的第一个增高期,宝宝或许会在这段出现腿疼的现象,特别是晚上更是痛苦难耐。这就是宝宝的“生长痛”,爸妈应该怎样帮助宝宝缓解宝宝的不适呢?

标签: 生长痛 孩子
29
二月
2016

孩子说谎怎么办 用安慰代替说教

来源:99健康网

很多家长在处理孩子说谎的问题上,更多采取的是说教,有时甚至会怒气冲冲地教训孩子。其实这样都是不对的,早发现孩子撒谎后,应该冷静分析孩子为什么撒谎,并试着去理解孩子,用安慰代替说教会更好地保护孩子的自尊心。

29
二月
2016

宝贝学习能力差 内感官能力来帮忙

来源:99健康网

不少家长发现自己的孩子学习能力差,不知道该如何帮助孩子提高学习能力。其实,父母想要有针对性地锻炼孩子的学习能力,内感官能力就是一个很好的切入口。

29
二月
2016

脾胃好才能长得好 春季调理宝宝脾胃这样做

来源:99健康网

脾胃是后天之本,脾胃强,吸收才能好,宝宝身体才能棒棒的。那么,对于脾胃虚弱的宝宝们来说,春季要怎么调理才好呢?

29
二月
2016

孩子的智力开发 家长陪玩很重要

来源:99健康网

许多家长都很关心孩子的智力发开,但却不知道与孩子游戏就是一种有助孩子智力增长的好方法。那么在陪孩子游戏时,家长该怎么做?需要注意什么呢?

26
二月
2016

如何培养宝宝想象力 睡前故事不能少

来源:99健康网

在许多家长看来,宝宝的想象力要比大人要丰富得多,但这并不代表孩子的想象力就不需要后天的培养。想象力如果不加以培养,处处受到后天教育的限制,便会越来越匮乏,所以,提升孩子的想象力乃父母的大责。

标签: 早教知识
26
二月
2016

孩子补充营养吃什么 三款营养粥推荐

来源:99健康网

给孩子补充充足的营养,才是孩子长个子,健康发育的基础。那么,小孩营养食谱具体有哪些呢?其实制作满足宝宝生长发育的营养菜肴并没有那么难,接下来就跟着小编一起来学几道吧!

26
二月
2016

儿童缺水可影响学习成绩 儿童每天应喝多少水

来源:99健康网

有调查结果显示,如果,孩子要是喝水不足(或不当)造成缺水,不仅会妨碍长身体,而且可影响学习成绩。那么,孩子每天应喝多少水呢?

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  • 糖尿病老人怎样减肥

    首先,饮食调整是关键。减少高糖、高脂肪食物摄入,像糕点、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,例如多吃菠菜、糙米、鱼肉等。饮食要遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多导致血糖骤升。其次,选择合适的运动方式。散步是很好的选择,每天可在饭后半小时后进行30分钟左右的散步,速度适中即可。也可以尝试简单的太极拳,动作舒缓,能锻炼身体协调性与柔韧性,增强肌肉力量,提高胰岛素敏感性。再者,要注意监测血糖。在减肥过程中,尤其是运动前后和饮食改变期间,密切关注血糖变化,防止低血糖发生。若有不适,及时与家人沟通并就医。减肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步调整生活方式,以实现安全有效的减肥目标,同时配合医生对糖尿病的药物治疗方案调整。 糖尿病老人减肥建议找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在减肥路上事半功倍。

  • 减肥对2型糖尿病有效果吗

    减肥对2型糖尿病有显著效果。首先在饮食方面,要控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,采用少食多餐的方式。其次是运动,可选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少150分钟,也可适当结合力量训练,提高基础代谢率。但运动要循序渐进,避免过度疲劳和受伤。同时,要定期监测血糖,根据减肥过程中的血糖变化调整饮食和运动计划,必要时在医生指导下调整降糖药物剂量。在减肥过程中,若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状或身体不适,应立即停止并采取相应措施。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病减肥多少斤可以逆转

    糖尿病患者减肥多少斤可逆转因人而异。首先应采用健康的减肥方式,饮食上严格控制总热量,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。一般而言,体重减轻5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持续减轻,对逆转糖尿病更有帮助。但不能单纯追求减重数量,要确保减肥过程安全、可持续,且要在医生的指导下进行,根据身体反应和指标变化及时调整减肥计划与糖尿病治疗方案。

  • 糖尿病减肥减不下来怎么办

    首先,要重新审视饮食结构。减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取量,控制每餐的热量,并采用少食多餐的方式。其次,优化运动方案。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。可以尝试将运动时间分散到每天不同时段,增加运动的趣味性和可操作性。再者,检查正在使用的药物,若有导致体重增加的降糖药,可在医生指导下调整药物种类或剂量。另外,保证充足睡眠,良好的作息有助于调节内分泌和新陈代谢。最后,可寻求专业医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并定期监测体重、血糖等指标,根据情况及时调整方案。

  • 糖尿病减肥后血糖正常还要用药吗?

    减肥后血糖正常是否停药不能一概而论。首先,需要继续保持健康的生活方式,严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,坚持规律运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动等。然后,要密切监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标。如果在持续一段时间(一般至少3-6个月)的监测中,血糖都稳定在正常范围,且在医生评估下,认为胰岛功能有一定程度的恢复,可在医生的指导下,尝试逐渐减少药物剂量,但不能突然停药。在减药过程中,仍需严密监测血糖,一旦发现血糖有升高趋势,应及时调整治疗方案,恢复用药或调整药物剂量,以维持血糖的稳定,减少糖尿病相关并发症的风险。

  • 糖尿病减肥后血糖恢复正常的表现

    糖尿病减肥后血糖恢复正常主要表现如下。一是症状改善,口渴、多饮、多尿、多食情况减少,体重趋于稳定。二是精力提升,不再像以前那样容易疲倦、乏力,日常活动耐力增强。三是并发症相关症状缓解,如视力可能变得清晰一些,手脚末梢神经病变引起的不适减轻。不过,即使血糖恢复正常,也不能掉以轻心。仍需坚持健康的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取。保持规律运动,每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑等。同时,定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以便及时发现血糖异常波动,维持良好的身体状态,预防糖尿病再次复发。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 减肥40斤治愈糖尿病有可能吗

    对于因肥胖引发的2型糖尿病患者,减肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科学合理的减肥方法,饮食上严格控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。若减肥后血糖恢复正常,仍需持续保持健康生活方式,定期复查,因为糖尿病有复发风险。但对于1型糖尿病或胰岛功能严重受损的2型糖尿病患者,减肥虽有益处,但难以单纯依靠减肥治愈糖尿病,还需配合相应的药物治疗等综合措施来控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂减肥

    一般不建议糖尿病患者轻易进行吸脂减肥。如果患者的糖尿病病情控制得较为稳定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标都在理想范围内,且身体没有其他严重的并发症,如心血管疾病、肝肾功能障碍等,在与外科医生、内分泌医生等多学科团队充分沟通评估后,可谨慎考虑吸脂手术,但仍需密切监测血糖和身体状况,预防术后并发症。然而,如果糖尿病病情不稳定,血糖波动大或者存在较多并发症,绝对不可以进行吸脂减肥。糖尿病患者更应该通过健康的饮食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的合理比例,增加膳食纤维摄入;规律的运动锻炼,像每周至少150分钟的中等强度有氧运动;以及合理的药物治疗来控制体重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么补品好

    对于糖尿病患者,首先推荐的是含有优质蛋白的补品,像无糖的蛋白粉。蛋白质有助于身体组织的修复和维持正常生理功能,在血糖控制稳定的情况下适量补充,可选择在两餐之间食用,以免影响正餐血糖。其次,鱼油也是不错的选择。它富含不饱和脂肪酸,对心血管有一定的保护作用,而糖尿病患者容易出现心血管并发症。还有一些含有多种维生素和矿物质的复合维生素片,因为糖尿病患者可能会因为饮食控制等因素导致维生素和矿物质缺乏,适当补充可以维持身体正常代谢。但在选择这类补品时,一定要挑选无糖或低糖的产品。需要注意的是,补品不能替代正常饮食,还是要以均衡饮食为主,同时要密切监测血糖,观察补品对血糖的影响,如有异常及时调整。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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