怀孕第六周

热门文章排行榜 >>2012-12-19 16:05来源:99健康网
导语

进入第6周时,你的妊娠反应开始明显起来,在你的子宫里,胚胎正在迅速地成长,这个星期他(她)的心脏已经开始有规律地跳动了……

孕期营养

  1.选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状,稀饭能补充新恶心、呕吐失去的水分。

  2. 多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

  3. 为了克服晨吐症状,早晨可以在床边准备一杯水、一片面包,或一小块水果、几粒花生米,它们会帮你抑制强烈的恶心。

  4.孕吐厉害易导致缺水缺钠,所以要多喝水,可以在饮料中加些盐。妊娠巨吐易造成铁摄入不足,这时要增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

  5.孕妈妈要多吃些益智健脑食品,如小米、玉米、芝麻、核桃、瓜子等。

妈妈及胎儿变化

  准妈妈生理变化

  你的妊娠反应开始明显起来,胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出,你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉,整个一天你都会随时呕吐。停经6周以内的妊娠称为早早孕,现在你的基础体温持续升高,还没有降下来。现在最好不要外出旅行,过量的运动有可能引起流产。如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。

  胎儿变化

  怀孕第六周的子宫里,胚胎正在迅速地成长,这个星期他(她)的心脏已经开始有规律地跳动,胚胎的长度有0.6厘米,象一颗小松籽仁,包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成,神经管开始连接大脑和脊髓。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已具备。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已具备。

专家观点

  从孕6周开始,孕妇的早孕反应开始明显。应对早孕期间的妊娠反应,心理状态十分关键。恶心呕吐是正常的反应,而出现严重妊娠呕吐的人,多数是精神过于紧张焦虑的女性,极个别有消化道疾病,通过积极的心理调适和配合治疗,基本都可以痊愈。

疾病

  在孕早期见红(小便后在内裤或卫生纸上发现少量血迹)和出血是很常见的现象,但有时这却可能是流产或宫外孕的先兆。如果出现见红或出血的症状,一定要去医院检查。

疾注意事项

  早孕反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失。严重到不能进食、进水者应该去医院查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。

  最重要的是对怀孕要有心理准备。国外许多学者通过研究证实,早孕反应与孕妇的情绪关系密切,怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。情绪不稳定可以产生早孕反应,此时丈夫的关心是至关重要的。

胎教

  运动可以防止妊娠中的体力衰弱,并逐渐增加肌力和持久力。这一周,孕妈妈可以练习跳慢步交谊舞。胎教专家认为,慢步交谊舞是对孕妇一项很好的活动,有利于身心的调节和健康,并且整个孕期孕妇都可以跳。但要注意跳舞场所如果空气不好最好不要参与,更不要弄得过于疲劳。

(责任编辑:小白)

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