13
五月
2015

三餐巧搭配 宝宝健康吃出来

来源:99健康网

宝宝的健康成长离不开一日三餐,所以三餐的营养搭配影响了宝宝的生长发育。下面一起学习下如何科学搭配一日三餐,让宝宝的营养更均衡。

13
五月
2015

夏日宝宝 饮食需健脾

来源:99健康网

夏日一到,原本活泼的宝宝变得不爱说话了,胃口也不好了,这可急坏了一群妈妈们。夏季天气炎热,暑热属于“热邪”本来就会伤脾胃。有的家长以为寒凉的食物可以解暑,其实这是错误的,夏日宝宝该如何饮食,又该如何健脾呢?

标签: 宝宝 夏日
11
五月
2015

提高宝宝食欲 4款清爽时蔬来助阵

来源:99健康网

夏季因为天气炎热,很多的宝宝往往出现胃口不好,食欲下降的现象。家长看到正在长身体的宝宝,一下子进食少了,怎能无视呢,初夏时节,这4款清爽时蔬来提高宝宝食欲。

标签: 时蔬 宝宝
08
五月
2015

钙要这样补 宝宝才长得高

来源:99健康网

这时候的宝宝正处于成长的高峰期,最明显的表现就是个子蹭蹭的长,家长在宝宝长身高的时候,要注重钙质的补充,那么在补钙时候要注意什么?如何正确补钙?

标签: 长高 宝宝
08
五月
2015

创可贴用错更受伤 应如何给孩子正确使用

来源:99健康网

孩子受伤贴创口贴是常有的事。小小的创口贴,使用起来看似非常的简单。但其实如果使用的不当的话,那么就会对孩子的健康造成影响。那么家长们该如何正确的给宝宝使用创口贴呢?

标签: 孩子
07
五月
2015

轻松度夏 幼儿夏季保健知识介绍

来源:99健康网

随着天气逐渐变得炎热,小孩子们也变得躁动起来,夏季到了,家长们该做些什么去更好的呵护小孩子轻松度夏呢?小编来给大家散播知识。

06
五月
2015

三岁宝宝早餐安排 两款营养食谱推荐

来源:99健康网

三岁宝宝早餐到底应该吃什么呢?怎样的早餐才能够跟的上宝宝一天生长发育所需要的营养呢?小编现在就来为你推荐一些美味的宝宝的早餐,相信爸爸妈妈们一定能够学会的。

06
五月
2015

宝宝睡觉老磨牙 究竟肿么一回事

来源:99健康网

长期的磨牙的对孩子的情绪,健康,容貌所造成一定的影响,所以父母在发现宝宝有磨牙的症状的时候,一定要及时的找出原因,进行对症治疗。那么导致宝宝磨牙的原因有哪些呢?

06
五月
2015

孩子的三大坏习惯 父母一定要纠正

来源:99健康网

现在的孩子在万千宠爱集一身的情况下,很容易养成一些坏习惯,而家长一旦发现孩子有以下三种坏习惯,一定要及时纠正。那么是哪三大坏习惯呢?

标签: 孩子 坏习惯
05
五月
2015

8个简单方法 帮你有效开发宝宝智力

来源:99健康网

右脑主要负责控制感觉和想像力的发展,如果在孩子的幼儿期能有意识地加强对其右脑的开发,对孩子成年后的智力开发能起到积极的作用。下面小编就给大家介绍几个简单的方法。

05
五月
2015

5岁宝宝智力开发 三个小游戏推荐

来源:99健康网

好玩又有趣的幼儿智力的小游戏,不仅可以促进亲子感情,更可以让儿童从游戏中快乐成长,开启更多的智力潜能。下面为大家来介绍4-5岁儿童智力开发小游戏,希望可以帮助到你们!

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05
五月
2015

3-6岁宝宝智力开发最全攻略

来源:摇篮网

家长们都希望自己的孩子,可以赢在起跑线上,因此就会想尽一切方法来开发宝宝的智力。那么下面就一起来看看小编分享的关于开发宝宝智力的方法,希望可以帮助到你们!

标签: 宝宝 3-6岁
04
五月
2015

教养男孩 父母应牢记三句话

来源:99健康网

男孩子是雄性的代表,长大以后在社会占着重要的地位,所以从出生那天,父母的教养对孩子以后的人生有长远影响。那么父母该如何正确教养男孩呢?

标签: 男孩 父母
04
五月
2015

家长多鼓励 孩子或可更加自信

来源:太平洋亲子网

家长都有“望子成龙、望女成凤”的愿望。但是有不少父母都有一个共同的苦恼,就是孩子缺乏自信心,不敢表现自己。那么面对这种情况家长们该如何是好呢?

标签: 鼓励 自信
04
五月
2015

育儿须知 赏识教育≠一味夸奖

来源:99健康网

虽然说好孩子都是夸出来的,但是如果你们只是一味的夸奖,宝宝有不当的行为也不纠正的话,那么对于宝宝们来说是有害而无益的。那么父母们该怎么正确夸奖孩子呢?

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04
五月
2015

宝宝喝凉茶降火 正确技能get√

来源:99健康网

让宝宝喝凉茶来降火,是很多父母都会做的。但是,家长们知道吗,如果喝凉茶不当的话,那么就会伤害到宝宝的脾胃,从而导致消化功能下降。那么该如何正确给宝宝喝凉茶呢?

标签: 宝宝
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  • 糖尿病老人怎样减肥

    首先,饮食调整是关键。减少高糖、高脂肪食物摄入,像糕点、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,例如多吃菠菜、糙米、鱼肉等。饮食要遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多导致血糖骤升。其次,选择合适的运动方式。散步是很好的选择,每天可在饭后半小时后进行30分钟左右的散步,速度适中即可。也可以尝试简单的太极拳,动作舒缓,能锻炼身体协调性与柔韧性,增强肌肉力量,提高胰岛素敏感性。再者,要注意监测血糖。在减肥过程中,尤其是运动前后和饮食改变期间,密切关注血糖变化,防止低血糖发生。若有不适,及时与家人沟通并就医。减肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步调整生活方式,以实现安全有效的减肥目标,同时配合医生对糖尿病的药物治疗方案调整。 糖尿病老人减肥建议找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在减肥路上事半功倍。

  • 减肥对2型糖尿病有效果吗

    减肥对2型糖尿病有显著效果。首先在饮食方面,要控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,采用少食多餐的方式。其次是运动,可选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少150分钟,也可适当结合力量训练,提高基础代谢率。但运动要循序渐进,避免过度疲劳和受伤。同时,要定期监测血糖,根据减肥过程中的血糖变化调整饮食和运动计划,必要时在医生指导下调整降糖药物剂量。在减肥过程中,若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状或身体不适,应立即停止并采取相应措施。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病减肥多少斤可以逆转

    糖尿病患者减肥多少斤可逆转因人而异。首先应采用健康的减肥方式,饮食上严格控制总热量,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。一般而言,体重减轻5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持续减轻,对逆转糖尿病更有帮助。但不能单纯追求减重数量,要确保减肥过程安全、可持续,且要在医生的指导下进行,根据身体反应和指标变化及时调整减肥计划与糖尿病治疗方案。

  • 糖尿病减肥减不下来怎么办

    首先,要重新审视饮食结构。减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取量,控制每餐的热量,并采用少食多餐的方式。其次,优化运动方案。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。可以尝试将运动时间分散到每天不同时段,增加运动的趣味性和可操作性。再者,检查正在使用的药物,若有导致体重增加的降糖药,可在医生指导下调整药物种类或剂量。另外,保证充足睡眠,良好的作息有助于调节内分泌和新陈代谢。最后,可寻求专业医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并定期监测体重、血糖等指标,根据情况及时调整方案。

  • 糖尿病减肥后血糖正常还要用药吗?

    减肥后血糖正常是否停药不能一概而论。首先,需要继续保持健康的生活方式,严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,坚持规律运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动等。然后,要密切监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标。如果在持续一段时间(一般至少3-6个月)的监测中,血糖都稳定在正常范围,且在医生评估下,认为胰岛功能有一定程度的恢复,可在医生的指导下,尝试逐渐减少药物剂量,但不能突然停药。在减药过程中,仍需严密监测血糖,一旦发现血糖有升高趋势,应及时调整治疗方案,恢复用药或调整药物剂量,以维持血糖的稳定,减少糖尿病相关并发症的风险。

  • 糖尿病减肥后血糖恢复正常的表现

    糖尿病减肥后血糖恢复正常主要表现如下。一是症状改善,口渴、多饮、多尿、多食情况减少,体重趋于稳定。二是精力提升,不再像以前那样容易疲倦、乏力,日常活动耐力增强。三是并发症相关症状缓解,如视力可能变得清晰一些,手脚末梢神经病变引起的不适减轻。不过,即使血糖恢复正常,也不能掉以轻心。仍需坚持健康的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取。保持规律运动,每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑等。同时,定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以便及时发现血糖异常波动,维持良好的身体状态,预防糖尿病再次复发。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 减肥40斤治愈糖尿病有可能吗

    对于因肥胖引发的2型糖尿病患者,减肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科学合理的减肥方法,饮食上严格控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。若减肥后血糖恢复正常,仍需持续保持健康生活方式,定期复查,因为糖尿病有复发风险。但对于1型糖尿病或胰岛功能严重受损的2型糖尿病患者,减肥虽有益处,但难以单纯依靠减肥治愈糖尿病,还需配合相应的药物治疗等综合措施来控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂减肥

    一般不建议糖尿病患者轻易进行吸脂减肥。如果患者的糖尿病病情控制得较为稳定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标都在理想范围内,且身体没有其他严重的并发症,如心血管疾病、肝肾功能障碍等,在与外科医生、内分泌医生等多学科团队充分沟通评估后,可谨慎考虑吸脂手术,但仍需密切监测血糖和身体状况,预防术后并发症。然而,如果糖尿病病情不稳定,血糖波动大或者存在较多并发症,绝对不可以进行吸脂减肥。糖尿病患者更应该通过健康的饮食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的合理比例,增加膳食纤维摄入;规律的运动锻炼,像每周至少150分钟的中等强度有氧运动;以及合理的药物治疗来控制体重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么补品好

    对于糖尿病患者,首先推荐的是含有优质蛋白的补品,像无糖的蛋白粉。蛋白质有助于身体组织的修复和维持正常生理功能,在血糖控制稳定的情况下适量补充,可选择在两餐之间食用,以免影响正餐血糖。其次,鱼油也是不错的选择。它富含不饱和脂肪酸,对心血管有一定的保护作用,而糖尿病患者容易出现心血管并发症。还有一些含有多种维生素和矿物质的复合维生素片,因为糖尿病患者可能会因为饮食控制等因素导致维生素和矿物质缺乏,适当补充可以维持身体正常代谢。但在选择这类补品时,一定要挑选无糖或低糖的产品。需要注意的是,补品不能替代正常饮食,还是要以均衡饮食为主,同时要密切监测血糖,观察补品对血糖的影响,如有异常及时调整。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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