孕妇每天必吃的食物是什么?孕妇必吃的18种食物是什么?下面小编为你详细介绍下。
孕妇必吃的18种食物:2 橙子
橙子中含有丰富的是胶,蛋白质,钙,磷,铁及维生素B1,B2,C等多种营养成分,尤其是维生素C含量最高.中医认为,橙子有生津止渴,舒肝理气,通乳,消食开胃等功效,有很好的补益作用.现代医学认为,橙子中维生素C,胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,非常适合在干燥的秋冬季节食用.橙子皮内含有的橙皮素还有健胃,祛痰,镇咳,止逆和止胃痛等功效.特别适合孕早期妇女食用.
健康提示:过量食用会引起中毒,出现全身变黄等症状.(适用量:每天食用2-3个)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。