孕妇每天必吃的食物是什么?孕妇必吃的18种食物是什么?下面小编为你详细介绍下。
孕妇必吃的18种食物:13香蕉
香蕉含有丰富的维生素和矿物质.从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素,其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛.而镁则肯有消除疲劳的效果.中医认为,香蕉有清热,解毒,生津,润肠的功效.现代医学认为,香蕉中含有丰富的钾,人体缺钾,会出现全身软弱无力,胃肠无法蠕动,从而出现腹胀.肠麻痹,严重者还会影响心肌收缩,引起心律紊乱.诱发心力衰竭,若每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,同时还可以稳定血压,保护胃肠道.孕产妇经常食用香蕉,可缓解紧张等不良情绪,有安神宁心之功效.
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。