猪肝燕麦粥

猪肝含有铁和维生素A、B族维生素等营养素,其中铁是形成血红素的必须物质,适量食用,能预防缺铁性贫血。 ...

精选食谱

孕早期食谱 梅子鸡翅

孕早期的女性通常胃口都不佳,所以只要她们想吃的而又不是孕期饮食禁忌的都要尽量满足,但如果有孕吐的准妈妈,孕早期该如何来饮食呢?下面小编推荐一道梅子鸡翅。...详情>>

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孕早期食谱 咖喱肉片炒花椰菜

孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。切不可一开始就盲目的进行营养大补充。下面小编推荐一道清淡、易吸收的食谱——咖喱肉片炒花椰菜。...详情>>

标签:饮食

孕早期食谱 干豇豆回锅肉

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。这个时候孕妇通常会出现孕吐的现象,而这时候也是胎儿发育的关键时候,所以需要补充充足的营养,那么这时候孕妈妈该如何饮食?下面小编推荐一道食谱—干豇豆回锅肉。...详情>>

标签:饮食

孕早期食谱推荐 黄花菜炒瘦肉

孕早期易出现孕吐的现象,同时也阻碍了胎儿摄取营养的来源,所以,对于孕早期孕吐不能置之不理,而最好的方法就是通过饮食来调理,下面小编推荐一道黄花菜炒瘦肉。...详情>>

标签:饮食

孕早期食谱推荐 麻醋藕片

很多的孕妈妈在妊娠早期出现了强烈的孕吐现象,虽然这是常见的现象,但始终还是会影响孕妈妈的营养摄入,那么在孕早期该如何缓解孕吐呢?下面小编推荐一道麻醋藕片。...详情>>

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孕早期食谱推荐 芝麻拌芹菜

女性在怀孕后,无论是从自身的身体能量的储备还是为了宝宝提供营养。都需要从饮食中获取丰富的营养物质,而孕早期的女性该如何饮食,小编在这里推荐一道食谱—芝麻拌芹菜。...详情>>

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孕早期食谱推荐 田园什蔬

孕早期常见的反应就是食欲不振,经常孕吐,而导致孕早期营养摄入不足,这时候最关键的是提高孕妈妈的胃口,这道田园什蔬能够补充一些孕期所需的维生素、叶酸等。...详情>>

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孕早期食谱推荐 佛手白菜

准妈妈在为得知怀有身孕的时候,心情自然是喜悦的,但是由于孕早期的常见的孕吐反应,导致准妈妈无法补充足够的营养,那么孕早期吃什么可以缓解孕吐呢?下面小编推荐一道佛手白菜。...详情>>

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