猪肝燕麦粥

猪肝含有铁和维生素A、B族维生素等营养素,其中铁是形成血红素的必须物质,适量食用,能预防缺铁性贫血。 ...

精选食谱

孕期食谱 牛肉沙拉的做法

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孕期食谱 香葱豆芽炒猪肚的做法

香葱豆芽炒猪肚豆芽猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。...详情>>

标签:猪肚 豆芽

孕晚期治贫血食谱 香酥鸽子的做法

鸽子肉味咸性平,入肝、肺、肾经,具有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜的良好功效,特别适宜于孕晚期贫血的孕妇经常食用,可以很好地起到补血效果。...详情>>

标签:孕妇食谱

孕晚期食谱 一品海鲜煲的做法

孕妇在怀孕后期,胎儿生长迅速,蛋白质的摄取量应比前有所增加。一品海鲜煲是超高蛋白质的菜式,最适合孕晚期的孕妇食用。...详情>>

标签:孕妇食谱

孕早期食谱 奶油白菜的做法

本品味鲜汤醇;含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,能补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其有和胃降逆的作用,特别适宜于孕早期妇女食用。...详情>>

标签:孕妇食谱

孕期食谱 绿豆猪肝粥的做法

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可以调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。...详情>>

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孕期食谱 莲子炖猪心汤的做法

莲子炖猪心汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,有补气血、安宁情绪、健脾养心的作用。 ...详情>>

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孕期食谱 茶树菇炖排骨汤的做法

茶树菇富含蛋白质、B族维生素、铁等营养素,有强健脾胃、增强人体防病能力的功效,还能缓忧虑和紧张的情绪。 ...详情>>

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孕期食谱 金针菇豆腐的做法

金针菇可以增强体内的生物活性,促进新陈代谢,有利于孕妈身体对营养素的吸收。...详情>>

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孕期食谱 杏鲍菇炒韭菜的做法

杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。...详情>>

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