11
四月
2016

宝宝营养早餐 离不开这4种食物

来源:99健康网

为了宝宝的生长发育,家长对宝宝的三餐饮食安排十分重视,想要孩子健康地茁壮成长,营养要足够,吸收要好,那么如何合理安排宝宝的早餐呢?宝宝早餐吃什么好呢?一起来看看吧。

08
四月
2016

春季宝宝长高有窍门 3种蔬菜不能少

来源:99健康网

春季是宝宝长高的黄金期,不少家长都想利用春季来给宝宝补钙,想要宝宝在春季长得又高又壮,父母不要盲目给宝宝补充营养,要注意均衡膳食,其中3种蔬菜要多吃!

07
四月
2016

6岁儿童补钙吃什么 3款营养食谱推荐

来源:99健康网

4-6岁正是宝宝快速生长发育的好时机,家长抓住了这个黄金时间给宝宝补充足够的微量元素,对宝宝长高有很大的作用。那么,6岁儿童补钙吃什么好呢?下面就一起来看看小编分享的这三款食谱吧!

07
四月
2016

宝宝爱玩手机怎么办 3大妙招避免孩近视

来源:99健康网

宝宝爱玩手机怎么办?不少父母都在烦恼,宝宝很喜欢玩手机,电子产品辐射大,家长担心孩子近视,宝宝爱玩手机肯定会影响视力,那么如何保护孩子视力呢?

07
四月
2016

8种正确方法让孩子养成阅读的好习惯

来源:99健康网

孩子爱玩手机,不爱看书,这让许多父母都感到头疼不已,想要孩子有一个良好的阅读习惯,应从小培养。那么该如何培养孩子养成阅读的好习惯呢?一起来看看专家推荐的8种方法吧。

标签: 阅读 宝宝
06
四月
2016

培养孩子自信心 家长要对孩子说9句话

来源:99健康网

有家长发现孩子在小朋友面前说话声音很小,不敢说话,缺乏自信心,这该怎么办?培养孩子自信心,在生活中,家长要多鼓励孩子,鼓励孩子你要多说这些话!

05
四月
2016

六种方法应对自闭症儿童的暴力行为

来源:99健康网

据资料显示,有50%到60%的自闭症儿童存在暴力行为问题,有的自闭症患儿会在身体不适而他们还没有学会表达时就会表现出暴躁不安甚至打人的行为,那么孩子出现暴力行为怎么办?

05
四月
2016

4种方法提高自闭症儿童的动手能力

来源:99健康网

自闭症儿童康复训练中,如何提高孩子的动手能力,也是家长需要考虑的问题,孩子的动手能力提高后,自然会找到乐趣,摆脱自闭的困扰。接下来一起来看看如何利用家庭环境来提高孩子的动手能力。

05
四月
2016

家长注意 孩子的这六种表现其实是特长

来源:99健康网

孩子有时候有些表现不被家长重视,例如有孩子喜欢发号施令,家长认为这样不好,怕孩子养成霸道的坏习惯,其实孩子的这些表现正是暗示着他(她)有某些特长呢!一起来看看吧。

标签: 宝宝 爱说话
05
四月
2016

远离车祸 父母要告诉孩子这5句话

来源:99健康网

交通事故、车祸是让人一听就毛骨悚然的词语,为了避免这些意外,家长要教给孩子一些有关交通安全的知识,告诉孩子这5句话,让孩子出行平平安安,远离车祸!

05
四月
2016

学龄前宝宝常做健身操 益处多多

来源:99健康网

学龄前这一阶段的宝宝是身体骨骼和其他各项机能成长的关键时期,家长们应多锻炼宝宝做一些小的运动,来锻炼身体,增强身体的免疫力和抵抗力,增强宝宝的体质,那么,儿童健身操究竟还有哪些好处呢?一起来看看吧。

05
四月
2016

宝宝玩玩具时 家长应该这样教孩子玩

来源:99健康网

很多孩子的成长过程中都少不了玩具的陪伴,有些家长认为把玩具交给孩子自己玩就可以了,其实在宝宝玩玩具时,家长可以在一旁耐心的陪玩,教会孩子如何玩玩具,在游戏的过程中开发孩子智力。

标签: 宝宝
01
四月
2016

儿童补钙早餐吃什么?2款食谱推荐

来源:99健康网

一日之计在于晨,早餐是金,一天的能量从早餐开始。同样对于孩子补钙来也是说一样。那么,儿童补钙早餐吃什么好呢?

01
四月
2016

儿童自闭症治疗 孩子自残怎么办

来源:99健康网

据研究资料显示,在自闭症患儿中,有部分儿童会出现自残行为,例如撞头、抓脸、咬手等现象。为什么孩子会出现自残行为?自闭症患儿自残怎么办?

标签: 自残 儿童
01
四月
2016

儿童自闭症治疗 激发学习积极性只需5步

来源:99健康网

自闭症儿童在学习积极性上也不如一般的儿童,为了让孩子早日康复,家长要注意训练孩子的学习能力,这样孩子才会渐渐摆脱自闭,爱上学习。那么如何激发自闭症儿童的学习积极性呢?

31
三月
2016

自闭症怎么有效治疗 日常护理有4要点

来源:99健康网

自闭症怎么有效治疗?孩子患上自闭症,家长不要认为孩子无药可救,想让孩子早日康复,家长要积极配合医生的指导,并且做好一些日常护理。那么家长该如何护理自闭症儿童呢?

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  • 糖尿病老人怎样减肥

    首先,饮食调整是关键。减少高糖、高脂肪食物摄入,像糕点、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,例如多吃菠菜、糙米、鱼肉等。饮食要遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多导致血糖骤升。其次,选择合适的运动方式。散步是很好的选择,每天可在饭后半小时后进行30分钟左右的散步,速度适中即可。也可以尝试简单的太极拳,动作舒缓,能锻炼身体协调性与柔韧性,增强肌肉力量,提高胰岛素敏感性。再者,要注意监测血糖。在减肥过程中,尤其是运动前后和饮食改变期间,密切关注血糖变化,防止低血糖发生。若有不适,及时与家人沟通并就医。减肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步调整生活方式,以实现安全有效的减肥目标,同时配合医生对糖尿病的药物治疗方案调整。 糖尿病老人减肥建议找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在减肥路上事半功倍。

  • 减肥对2型糖尿病有效果吗

    减肥对2型糖尿病有显著效果。首先在饮食方面,要控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,采用少食多餐的方式。其次是运动,可选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少150分钟,也可适当结合力量训练,提高基础代谢率。但运动要循序渐进,避免过度疲劳和受伤。同时,要定期监测血糖,根据减肥过程中的血糖变化调整饮食和运动计划,必要时在医生指导下调整降糖药物剂量。在减肥过程中,若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状或身体不适,应立即停止并采取相应措施。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病减肥多少斤可以逆转

    糖尿病患者减肥多少斤可逆转因人而异。首先应采用健康的减肥方式,饮食上严格控制总热量,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。一般而言,体重减轻5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持续减轻,对逆转糖尿病更有帮助。但不能单纯追求减重数量,要确保减肥过程安全、可持续,且要在医生的指导下进行,根据身体反应和指标变化及时调整减肥计划与糖尿病治疗方案。

  • 糖尿病减肥减不下来怎么办

    首先,要重新审视饮食结构。减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取量,控制每餐的热量,并采用少食多餐的方式。其次,优化运动方案。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。可以尝试将运动时间分散到每天不同时段,增加运动的趣味性和可操作性。再者,检查正在使用的药物,若有导致体重增加的降糖药,可在医生指导下调整药物种类或剂量。另外,保证充足睡眠,良好的作息有助于调节内分泌和新陈代谢。最后,可寻求专业医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并定期监测体重、血糖等指标,根据情况及时调整方案。

  • 糖尿病减肥后血糖正常还要用药吗?

    减肥后血糖正常是否停药不能一概而论。首先,需要继续保持健康的生活方式,严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,坚持规律运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动等。然后,要密切监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标。如果在持续一段时间(一般至少3-6个月)的监测中,血糖都稳定在正常范围,且在医生评估下,认为胰岛功能有一定程度的恢复,可在医生的指导下,尝试逐渐减少药物剂量,但不能突然停药。在减药过程中,仍需严密监测血糖,一旦发现血糖有升高趋势,应及时调整治疗方案,恢复用药或调整药物剂量,以维持血糖的稳定,减少糖尿病相关并发症的风险。

  • 糖尿病减肥后血糖恢复正常的表现

    糖尿病减肥后血糖恢复正常主要表现如下。一是症状改善,口渴、多饮、多尿、多食情况减少,体重趋于稳定。二是精力提升,不再像以前那样容易疲倦、乏力,日常活动耐力增强。三是并发症相关症状缓解,如视力可能变得清晰一些,手脚末梢神经病变引起的不适减轻。不过,即使血糖恢复正常,也不能掉以轻心。仍需坚持健康的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取。保持规律运动,每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑等。同时,定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以便及时发现血糖异常波动,维持良好的身体状态,预防糖尿病再次复发。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 减肥40斤治愈糖尿病有可能吗

    对于因肥胖引发的2型糖尿病患者,减肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科学合理的减肥方法,饮食上严格控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。若减肥后血糖恢复正常,仍需持续保持健康生活方式,定期复查,因为糖尿病有复发风险。但对于1型糖尿病或胰岛功能严重受损的2型糖尿病患者,减肥虽有益处,但难以单纯依靠减肥治愈糖尿病,还需配合相应的药物治疗等综合措施来控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂减肥

    一般不建议糖尿病患者轻易进行吸脂减肥。如果患者的糖尿病病情控制得较为稳定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标都在理想范围内,且身体没有其他严重的并发症,如心血管疾病、肝肾功能障碍等,在与外科医生、内分泌医生等多学科团队充分沟通评估后,可谨慎考虑吸脂手术,但仍需密切监测血糖和身体状况,预防术后并发症。然而,如果糖尿病病情不稳定,血糖波动大或者存在较多并发症,绝对不可以进行吸脂减肥。糖尿病患者更应该通过健康的饮食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的合理比例,增加膳食纤维摄入;规律的运动锻炼,像每周至少150分钟的中等强度有氧运动;以及合理的药物治疗来控制体重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么补品好

    对于糖尿病患者,首先推荐的是含有优质蛋白的补品,像无糖的蛋白粉。蛋白质有助于身体组织的修复和维持正常生理功能,在血糖控制稳定的情况下适量补充,可选择在两餐之间食用,以免影响正餐血糖。其次,鱼油也是不错的选择。它富含不饱和脂肪酸,对心血管有一定的保护作用,而糖尿病患者容易出现心血管并发症。还有一些含有多种维生素和矿物质的复合维生素片,因为糖尿病患者可能会因为饮食控制等因素导致维生素和矿物质缺乏,适当补充可以维持身体正常代谢。但在选择这类补品时,一定要挑选无糖或低糖的产品。需要注意的是,补品不能替代正常饮食,还是要以均衡饮食为主,同时要密切监测血糖,观察补品对血糖的影响,如有异常及时调整。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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