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专家建议:坐月子荤是要吃,但是也不能不吃水果和蔬菜,每天过量地吃肉类反倒会增加肠胃的负担,造成肥胖。而适当地吃水果和蔬菜有利于身体的恢复,预防便秘,补充水分、补充维生素。
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月子专家说,合适的过性生活时间在产后2个月以后。产后的女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常,分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄,容易受损伤,需要一段时间才能恢复。
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黄芪猪肝汤具有益气养血通乳作用。适于产后气虚血少、乳汁分泌不足者食用。下面99育儿网小编就为推荐一款产后食谱:黄芪猪肝汤的做法。
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鸡肝在动物肝脏中营养是最高的,含丰富的维生素及铁质,是很好的增血食品。 下面99育儿网小编就为你推荐一款产后食谱:酥炸鸡肝的做法。
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三鲜豆腐具有补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精,由于含蛋白高,对于产后身体康复极为有利,对于剖腹产者既可补充营养。下面99育儿网小编就为你介绍最适合坐月子吃的食谱。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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