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坐月子在饮食方面要多样化,除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外,还要多吃一些蔬菜,用来补充维生素、铁等营养元素。那么哪些蔬菜适合坐月子吃?
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产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。下面99健康网小编就为你详细介绍下坐月子七大基本注意事项。
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产妇坐月子可以看电视吗?专家建议:看看电视、听听音乐、做做产后恢复跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验,对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。
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海米紫菜蛋汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。下面99健康网小编就为你详细介绍下海米紫菜蛋汤的做法。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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