海带的碘含量丰富，同时含有可观的维生素B12，这是主要的造血元素。牛肉有滋养脾胃的功效，对防治缺铁性贫血有较好的作用。...详情>>
标签：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。...详情>>
标签：莴苣和猪瘦肉同食，有利于消除紧张，帮助睡眠，还能补中益气、养血补血。适合失眠的孕妇食用。...详情>>
标签：孕妇食谱鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。适合孕晚期水肿的孕妇。...详情>>
标签：鱼类 孕妇食谱口感上，黄瓜汁多味甘；营养上，它含有蛋白质等丰富的成分，利于促进新陈代谢。孕妇可以吃黄瓜，而且孕妇吃黄瓜好处多多。...详情>>
标签：长胎不长肉 营养食谱蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。...详情>>
标签：孕妇食谱卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。...详情>>
标签：孕妇食谱 暖胃食谱这道菜可帮助孕妇更好地吸收营养，补充因早孕反应所流失掉的营养物质，是准妈妈缓解早孕反应的理想加餐食物！...详情>>
标签：孕妇食谱榛仁在各种坚果中含钙量最高，和富钙的扇贝相得益彰，口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外，蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。需要补钙的准妈妈不妨试试这道菜。...详情>>
标签：孕妇食谱鲤鱼粥的功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。...详情>>
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