备孕不仅是妈妈们的事,爸爸们也承担着很大的责任哦!爸爸们的健康饮食可是决定未来宝宝聪明程度的关键,如果爸爸们在烟酒上无节制,偏食肉类不爱吃蔬菜的话,会对宝宝造成影响。小编在此推荐了一些适合爸爸们备孕的食谱!
食谱二:洋葱牛肉卷
材料:牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。
制作方法:
1、韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。
2、油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。
3、将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。
食用功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。