来源:99健康网
怀胎十月,妈妈的腹中孕育着小生命,对于准妈妈来说,没有什么能比宝宝每日健康成长更让人欣喜了。而且准妈妈们最好每天都能知道宝宝所成长的状态以及准妈妈要注意哪些事项。
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孕期有70%的女性都会出现睡眠障碍,特别是孕前、孕后的三个月,很多孕妈咪都反应自己睡不好。加上孕期身体产生的变化和不适,睡眠障碍给孕妈咪的心理及生理都造成影响。到底孕期会遇到什么睡眠问题,该怎么克服呢?
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由于激素的刺激,孕妇的情绪会比较敏感些,常常会想这想那的,怀疑宝宝健康、怀疑丈夫对自己的爱等等。孕妈咪的情绪心理对胎儿的发育也有一定的影响,因此,我们提倡快乐好孕,提醒孕妈咪不应该有以下负面心理。
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到了孕晚期,准妈妈们不仅在饮食,生活方面要多加注意之外,在睡眠的姿势上也是需要非常注意的。那么到了孕晚期,准妈妈们什么样的睡姿最好呢?
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到了孕晚期,准妈咪的身材变得圆滚滚的,隆起的肚子不仅让孕妇行动不便,连睡眠质量也下降。当然,孕妈咪到了妊娠后期睡眠不好的原因还有以下几个方面,准妈妈可以对照自己的情况看是不是如此。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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