坐月子不能洗头洗澡,不能开门窗,要多吃补品才有充足的奶水……坊间流传的月子规则哪些是对的,哪些又是需要改进的呢?一起来看看专家怎么解说夏天坐月子的事项。
2.坐月子所需时间
Q:请问坐月子是30天还是42天?好象两种说法都有,哪个是正确的?产后多久可以自由活动呢?
A: 俗称月子是指胎儿娩出至满30天;正常产褥是指产妇全身器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般定为6周(42天)。
一般说,产后半个月可以做些轻便的家务事了,产后29天就出门是可以的。但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物,也不能长久张立或下蹲,以免发生子宫脱垂,唯有充分的休息配合适当的活动,才能使产妇提早恢复身体健康。
3.坐月子可以改善体质
@sengtingshi:有人说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机,您怎么看?
A:妊娠可使孕妇体内各系统发生一系列适应性的解剖、生理和生化的变化。各个脏器负担加重。但分娩后从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,称“产褥期”, 一般定为6周(42天)。分娩是消耗体力最大的,产后要充分休息,保证足够的睡眠,调配好月子的饮食营养的均衡,提高免疫力及抵抗力,加上适当做好产后体操以加速康复。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。