到了预产期，宝宝随时都有可能出生，有时候忽如其来的破水令人不知所措，特别是第一次怀孕的新妈来说更是迷茫。
其实，宝宝在临产期会有一些特殊的动作，是在告诉准妈妈自己准备就绪啦，比如胎儿入盆。本文就来给各位准妈妈们科普一下胎儿入盆这件事。
名词解释：何为胎儿入盆？
当妊娠进入尾声时，你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他（她）会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。可以说，入盆是分娩的前奏，也是顺产过程中的第一步。
胎儿什么时候开始入盆？
随着孕期周数的增加，到孕晚期孕妈妈往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。
1、第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
2、经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
胎儿入盆是什么感觉？
很多新妈对于胎儿入盆是个全新的概念，不知道胎儿入盆是什么感觉，如果出现以下这些反应就证明胎儿正在入盆了↓↓↓
宫高下降：准妈妈可能会发现肚子向下了一些，称为宫高下降。宫高下降指孕妇在孕期9月左右，子宫底会处于孕期的最高点，而当胎儿入盆后，子宫底回归到孕8月的高度。
小腹有下坠感：不少孕妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降。
阴部有疼痛感：随着胎儿位置向下移动，会压迫孕妈妈的阴部和骶骨，孕妈妈会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛感。
不规律的宫缩更为频繁：由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，导致假宫缩出现也是经常发生的，孕妈妈们不必过于紧张。值得一提的是，如果胎儿入盆后发生规律宫缩的话，要就医分娩了。
尿频：症状明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。当胎儿入盆后，子宫不断变大压迫膀胱，导致膀胱储存尿液的功能减弱，从而导致孕妈妈出现尿频的情况。如果孕妈妈除了尿频外，还感觉到尿痛甚至尿血的话，就要警惕为尿道感染了。
呼吸轻松、胃口变好：由于胎儿入盆后胎位的下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置的器官功能逐步恢复，所以孕妈妈会觉得呼吸轻松许多，吃得也多了。
胎儿入盆后的注意事项
1.做好产检
到了本阶段，准妈妈要务必重视每周一次的产检，可以通过检查来确定胎宝宝是否顺利入盆以及入盆的时间，胎位是否正常等等。一旦发现宝宝出现头位的状况，就要配合医生进行治疗，必要时做好剖腹产的准备。
2.饮食均衡
到了入盆时期，准妈妈在饮食上一定住要注意均衡，对碳水化合物、脂肪等热量食物要有所控制，以免胎宝宝过大，阻挠正常分娩。同时，对鱼肝油和钙剂的补充也应该暂停，因为宝宝已经发育成熟，无需再进行添加，以免增加代谢负担。除此之外，准妈妈应该多吃能量类食物，如高蛋白、糖类等等，为日后的分娩存贮必要的能量。
3.注意个人卫生
入盆后，准妈妈务要对私密处好好呵护一番，要做到常换内裤，每天用温水清洗私密处、大腿内侧和下腹部。到了分娩前，要再做一次细致清洗，保证外阴部位的卫生。
4.做好产前准备
“胎儿入盆”打响了分娩第一枪，准妈妈应该积极做好产前准备。
首先要了解分娩。学习生育知识，对生产有正确的认识，学会调节自我，战胜恐惧和害怕，冷静迎接宝宝的到来。
其次要确定好生产医院。最好是离家较近的大型医院，既方便送产又能确保产妇和胎儿的安全。如果有妊娠并发症、贫血、胎位不正、骨盆异常、怀有多胞胎等情况，最好提前住院待产。
最后要准备好待产包。将个人和宝宝所需的物品和衣物都一一准备好，并放在显眼处，一旦出现分娩迹象，立即携带前往医院。
胎儿不入盆的话该怎么办？
胎儿不入盆的话妈妈们千万不要紧张。如果准妈妈的骨盆及胎儿情况都没有异样的话，应该询问医生，经过子宫的收缩，胎头就可以正常变形入骨盆，这样子就可以顺利生产了。
如果检查发现胎儿不入盆是因其他因素造成，也可以采用剖腹产的方式。出现此种情况的孕妇如果发生胎膜早破，羊水意外流出，应该躺着并抬高臀部，立马就医。这种情况对胎儿来讲十分容易出现意外。
所以无论胎儿是否按时入盆都不用过于担心。因为胎儿入盘与否并不是生产的关键。不论是否入盘都是可以及时调整来正常分娩的。所以这就是胎儿入盘和不入盘，准妈妈一定要知道的几件事情。（参考网站：太平洋亲子网）
（责任编辑：江慧）
