孕期糖筛有必要做吗
糖筛检查是孕期女性要面对的检查项目之一，糖筛检查主要是为了检查孕期妈妈是否有糖尿病，并且是否会对胎儿产生影响，对于胎儿和妈妈都和重要。那么糖筛一定要做吗？做糖筛有什么作用呢？
究竟为什么要做糖筛呢？
1、现今有大概10%的孕妇患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。
2、虽然多种原因可导致糖的代谢出现异常，但是通常人体可能没有明显表现，连空腹时的血糖也是正常的，所以被很多孕妇忽视。
3、妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有严重的不良影响：
（1）对于孕妇，可能导致高血糖、高血压以及其他症状的病变。
（2）对于胎儿，增加胎儿流产、宫内发育迟缓、畸形、巨大儿、低体重等各种疾病的几率。也容易引发多种新生儿并发症，比如胆红素血症、呼吸窘迫综合症等。
（4）对孕妇和胎儿往后的生活也有影响，今后他们患有此类疾病的风险较常人更大。
所以，孕妇做糖筛检查非常有必要的，也是对自己和宝宝负责任。
1.检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
2.不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
3.水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）鸡蛋不要放在晚餐吃。
4.多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
5.多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
6.糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
7.前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。
8.喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
9.抽血时间掌握好，喝完后的一小时算。如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
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（责任编辑：江慧）
