孕期你的乳房开始发生一些小变化，到怀孕中期，乳头会开始分泌出一些初乳，准妈妈们不用担心，及时做好清洁护理就可以了。那么，孕期该如何清洁乳房呢？来看看下面这几大小贴士，让乳房在保持清洁的同时，也留住健康。

　　孕期清洁乳房小妙招：

　　1、坚持每天热敷乳房

　　孕期准妈妈们清洁乳房，首先要对乳房进行热敷，热敷可以促进乳房的血液循环，从而令乳房内部的血流更加通畅，预防乳腺管堵塞。准妈妈们可以每天用干净的毛巾浸湿热水，将水拧干净之后，敷在乳房处，十分钟左右，再取下来，每天坚持如此，乳房的血液循环会非常好，同时还能够增强乳头的韧性，避免母乳喂养中发生皲裂现象。

　　2、坚持每天按摩乳房

　　准妈妈从孕五个月起，就要坚持每天按摩乳房，可促进乳腺管的疏通、有助于生产之后的顺利下奶。孕妈咪从怀孕五个月开始，每天坚持按摩乳房十五分钟，在按摩的时候可以涂抹上一点橄榄油，让按摩更加顺畅，注意在按摩的过程中不要触碰到乳头，避免刺激乳头而引起子宫收缩。

　　3、每天用温水清洗乳房

　　孕妈妈对于乳房的清洁绝对不能大意，要给乳房最好的呵护，在清洁乳房的时候要注意，使用温水清洗，不要使用刺激性较强的沐浴露，简单的温水就可以将乳房部位的汗液和污垢都清洗干净。如果乳头上有硬咖，需要用温水浸软之后，再用温水冲洗掉，要确保乳头部位的干净。

　　4、避免使用香皂类物品清洁乳房

　　夏季用香皂类清洁产品来清洁皮肤，会让皮肤更好地干爽起来，然而，准妈妈们夏季清洁乳房，应避免使用想早类物品，皂类的清洁产品，属于强碱性，经常使用的话，容易碱化乳房部位的皮肤，这会破坏乳房皮肤表面的保护层，令乳房局部出现干燥、脱皮的现象。倘若碱性清洁产品经常接触乳头，也会对乳头造成一定地损伤，所以，准妈妈应避免使用香皂类的碱性清洁产品来清洁乳房。

　　5、酒精清洁乳房也应避免

　　有些准妈妈认为使用酒精来清洁乳房，可以清洁得更加干净，准备计划母乳喂养的准妈妈们，坚决不能用酒精来清洁乳房，要知道，乳头是分泌出乳汁的关键部位，不仅要保持干净清洁，更不能接触一些对人体有害的物质。使用温水清洁乳房乳头是最正确的，清洁的时候要注意力度，千万别搓伤了乳头。夏季更应每日保持乳房的清洁，尤其是夏季即将要分娩和母乳喂养的准妈妈们。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈英子）

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