一、孕吐的好处

　　1、保护腹中宝宝

　　是的，孕吐可以保护我们的宝宝!目前的科学研究认为，孕妇晨吐其实是一种积极的遗传性状演变而来的，是为了保护宝宝免受母亲体内不良毒素的干扰。当母亲吃进某些东西时，可能这些对于我们的宝宝是有危险的，这时妈妈们就会经历妊娠恶心，将这些东西排出体外，从而避免了这种食物或饮料伤害到我们的宝宝。

　　2、保护妈妈本身

　　(1)抵制毒素的吸收

　　孕吐不仅可以保护胎儿，它也可以保护孕妇!专家说，怀孕时，妈妈们的免疫系统会受到抑制，而孕吐能让孕妇避免吸收这些毒素。很多孕妇对一些动物产品都有不良反应，而大多动物产品比如：肉和家禽的细菌对孕妇会特别有害。所以，怀孕恶心呕吐是一种保护我们的方式。

　　(2)分娩更顺畅

　　此外，根据一系列科学研究报道显示，在怀孕初期，出现孕吐情况的妈妈成功生产率要更高，它会帮助我们降低流产的风险性!至少会降低30%的可能性。

　　虽然孕吐有着这两大好处，但在孕吐太过严重的情况下，我们也不能放任“它”不管。孕吐严重时，往往会让孕妈妈身心俱疲，甚至无法进食或补充水分。出现严重孕吐反应时，我们一定要及时治疗，及时解决这项风险。试试在清晨起床后饮用一杯姜茶吧，看看会有什么效果。

　　二、哪些准妈妈会孕吐比较严重?

　　1、容易晕车、晕船、偏头痛。

　　2、怀的是双胞胎或多胞胎。

　　3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

　　三、如何缓解孕吐?

　　针对孕吐反应较轻的准妈妈们

　　1、饮食的选择上不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应，而清淡的饮食则能让你的肠胃得到调理。如果同时辅之以一些水果或是碱性食品，效果就更好了。

　　2、在每天早晨，起床前，不妨吃些碳水化合物含量较高的食物，比如说苏打饼干，给自己垫垫底。孕妈妈也可随身携带一些酸性食物，一旦想吐，随时吃上一些，可以极大程度地降低孕吐反应。

　　3、如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味，不妨放弃一日三餐的习惯，少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。

　　4、孕妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。建议日常可戴口罩出门!以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻!

　　针对孕吐反应较为严重的妈妈

　　如果孕吐现象依旧严重，甚至影响到孕妈妈的日常进食，这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。专业的医师会根据每个孕妇个人情况的不同，为你决定最合适的医疗方法。比如躺卧休息，尽量少外出走动;或者输入营养液，补充孕吐影响摄入的营养元素等等。

（责任编辑：刘丽君）

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