4个月宝宝营养辅食食谱

热门文章排行榜 >>2012-10-29 10:19来源:99健康网
导语

宝宝4个月后,可以考虑给宝宝逐渐添加辅食,以此来补充宝宝的营养。但宝宝对食物的消化能力还不是太强大,所以只能添加一些稀烂的、比较容易消化的辅食。

4个月宝宝营养辅食 四个月宝宝辅食 4个月宝宝辅食添加

  4个月宝宝辅食一:牛奶蛋黄米汤粥

  原料:米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个

  做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉;将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

  功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

  4个月宝宝辅食二:鲜玉米糊

  原料:新鲜玉米半个

  做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。

  功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。

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