大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常服用可让孩子变聪明。下面99育儿网小编就为你介绍补脑必吃的十种健康食物。
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● 杏仁:杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡,用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用,利于孩子吸收。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。