大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常服用可让孩子变聪明。下面99育儿网小编就为你介绍补脑必吃的十种健康食物。
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● 黑木耳:能净化血液,轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说,黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块,使记忆力和思考力得到显著提升。木耳不可不食,又不可多食,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。