夏季阴雨天气各种霉菌、螨虫等微生物大量繁殖,宝宝这个时期特别容易患感冒、扁桃体炎、肺炎、腹痛、吐泻等“湿症”病。因此给宝宝祛湿格外重要。对付夏季湿毒,少不了十大祛湿的食物。
宝宝祛湿的食物三:地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
祛湿美味推荐:地瓜苹果泥
原料:地瓜70克,苹果50克,水1/2杯。
做法:
1、挑选圆润的地瓜去皮,蒸熟,剁碎。
2、苹果去皮核果籽,磨成泥。
3、在锅里放地瓜和水熬煮,煮到八分熟后。再放入苹果搅匀。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。