夏季阴雨天气各种霉菌、螨虫等微生物大量繁殖,宝宝这个时期特别容易患感冒、扁桃体炎、肺炎、腹痛、吐泻等“湿症”病。因此给宝宝祛湿格外重要。对付夏季湿毒,少不了十大祛湿的食物。
宝宝祛湿的食物二:红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
祛湿美味推荐:红豆沙
原料:小红豆、冰糖白糖、色拉油、水
做法:
1、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上,这样豆子容易煮熟一些;
2、为了节省时间,我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中,加适量清水;
3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干,豆子煮烂;
4、用小火熬煮,用木铲边搅拌边将红豆碾碎。
5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。
6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。