一岁宝宝吃什么好呢?1岁宝宝如何喂养呢?今天小编推荐几款一岁宝宝食谱,妈妈们可以参考。
时蔬肉饼
适用宝宝:1岁及以上宝宝
材料:肉末50克,土豆泥80克,番茄半个,菠菜泥50克,芹菜末20克,盐少许
做法:
1.番茄去皮去子,切碎。
2.将所有材料混合,加盐,搅拌均匀,做成肉饼,上锅蒸即可
温馨小提示:给小宝宝的食物应注意营养均衡,蔬菜、肉类等要搭配得当。有的宝宝只爱吃肉,不爱吃菜,那就需要妈妈费点心思。可将大块的肉剁成肉末,与蔬菜泥拌着给宝宝吃。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿的硬度和牢固度,还能补钙。
肉泥洋葱饼
适用宝宝:1岁及以上宝宝
材料:肉泥20克,面粉50克,洋葱末10克,盐、葱末各少许,植物油适量
做法:
1.将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。
2.油锅烧热,将一大勺肉糊倒入锅内,慢慢转动,制成小饼煎熟即可。
温馨小提示:洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒等多种营养素,对身体极为有益。洋葱中含有的维生素C和无机盐足以保证宝宝一昼夜的正常需要。洋葱还能增进食欲,改善宝宝的消化系统。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。