宝宝缺锌怎么补 不同年龄段宝宝补锌食谱

热门文章排行榜 >>2013-09-05 09:53来源:99健康网
导语

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。锌完全由食物提供,含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。

宝宝缺锌吃什么 四个月小孩缺锌 宝宝缺锌有什么症状

   锌是维持人体生命必需的微量元素之一,锌对小宝宝更加重要,在生长发育、智力发育上,锌都有不可磨灭的功绩。如果宝宝缺锌会有哪些症状呢?

  1. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

  2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  3. 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

  4. 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

  5. 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

  6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

  7. 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

  8. 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  9. 青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

  10. 口腔溃疡反复发作。

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补锌食谱
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