春季宝宝长高食谱推荐
导语
春季是宝宝长高的好时节，那么春季宝宝长高吃什么好呢？小编推荐几款春季宝宝长高食谱，有需要的妈妈可以参考哦。
一、蛋黄豆腐羹
食材：蛋黄1个、豆腐15克、葱末适量
制作方法：
1、豆腐捣碎；
2、锅中放适量的水，煮开；
3、将豆腐放入水中，用小火煮开；
4、将蛋黄打散，淋入煮熟的豆腐中，边淋边搅；
5、最后撒上葱末即可。
适合年龄：6个月以上
营养小贴士：豆腐营养丰富，富含优质蛋白、钙、磷等营养素；而蛋黄中也含有较多的钙、磷等矿物质，二者对宝宝的身高发育都有促进作用。
原料成本：1元左右
二、蛋黄粥
食材：大米20克、鸡蛋一个
制作方法：
1、?大米洗净煮成粥
2、?鸡蛋煮熟去蛋白，将蛋黄研细，加入煮好的粥中拌匀即可食用。
适合年龄：7个月以上
营养小贴士：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A等营养素，对宝宝的生长发育非常有益。
原料成本：1元左右
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