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宝妈必读!一岁以内不要给宝宝吃这些

热门文章排行榜 >>2022-06-21 10:04来源:99健康网
导语

很多新手宝妈在带娃的时候,总是不知道该给他们吃什么。其实,1岁以内的孩子肠胃还很脆弱,很多东西是不能吃的,如果宝妈没有这些常识,随便喂食宝宝,很容易出现一系列问题的。今天,小编给大家罗列了一些周岁以内的孩子不建议吃的东西,宁可不吃,也不要让危险找上宝

   很多新手宝妈在带娃的时候,总是不知道该给他们吃什么。其实,1岁以内的孩子肠胃还很脆弱,很多东西是不能吃的,如果宝妈没有这些常识,随便喂食宝宝,很容易出现一系列问题的。今天,小编给大家罗列了一些周岁以内的孩子不建议吃的东西,宁可不吃,也不要让危险找上宝宝。但是,1岁以内的宝宝可以多吃一些细、软、烂、碎的食物,如面条、粥和蔬菜泥等,苹果、香蕉、梨、橘子等水果也可以适量的吃。

一岁以内宝宝不能吃的东西 一岁以内宝宝可以吃什么 宝宝喂养

       1岁以内的宝宝不能吃的食物

  1、盐等调味类

  盐、酱油、味精、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等调味料,这些调味料过咸过甜,还有大量的添加剂,宝爸吃了肠胃负担重,不利于身体的发育。

  2、纯牛奶

  婴幼儿肠胃发育不完善,纯牛奶含有一些不利于孩子肠胃吸收的大分子物质,会导致孩子肠胃消化不良。此外,纯牛奶的乳糖还可能导致孩子过敏,保险起见,孩子到了2岁以后再喝纯牛奶。

  3、蜂蜜

  1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,如果吃蜂蜜,容易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

  4、蛋清

  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹荨麻疹疾病

  5、汞含量较高的鱼

  很多人认为鱼的营养很好,可以给小月龄的宝宝吃。但是你知道吗?有些鱼(剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼)的含汞很高,可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。给孩子选鱼类辅食,尽量选择一些淡水鱼类。

  6、海鲜类

  海鲜确实营养高,但是,比如螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

  7、含有大量草酸的蔬菜

  蔬菜的维生素含量高,营养不错,但是,有些蔬菜含有大量的草酸,比如菠菜、韭菜、苋菜等。草酸在人体内不易吸收,还会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

  8、刺激性的饮料

  可乐、咖啡、浓茶这些饮料是绝对不要给宝宝喝的,因为不仅没营养,还含太多糖分,容易引起蛀牙,咖啡因则会让小儿不安入睡困难。

  9、零食类

  零食最好不吃或者少吃。因为大部分零食含有色素等食品添加剂,对于婴幼儿来说都是不利的。要吃的话,要尽量买一些专门的婴幼儿零食,无糖无添加剂,宝宝吃得才比较健康。

  一岁以内的宝宝吃什么好

  一岁的宝宝生长发育仍然相当快,所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质,每日优质蛋白质应该占总蛋白质的1/2-1/3.此时乳牙虽已逐渐出齐,但是咀嚼功能仍然较差,食物以细、软、烂、碎为主,如面条、粥等,最好每日仍给予1-2杯的豆浆或配方奶粉,因为此时宝宝大多已经断奶,乳类每天应该保持300-500ml为宜。

  采用各种食物,比如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。每天建议吃3次正餐加1-2顿点心,1次水果,每次间隔3个小时为宜,也不要一次吃太多种类,以防消化不良。

     

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      一岁以内的宝宝吃什么水果好

  水果营养丰富,且生津止渴、润喉去燥,食后会使人顿觉清爽舒适,因此不少爸爸妈妈都想喂给宝宝食用。那么,1岁宝宝吃什么水果好?下面一起来了解下吧。

  1:苹果

  苹果营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

  2:香蕉

  香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素,有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

  3:橘子

  橘子是常见的美味佳果,其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

  4:梨

  梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功能。

 

(责任编辑:林思颖)

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