给宝宝提高免疫力 妈妈们不妨试试这样做
如何提高宝宝的免疫力呢?这是爸爸妈妈们的必修课。接下来小编就来为各位爸爸妈妈们来详细讲解一下，如何提高宝宝的免疫力。
给宝宝提高免疫力之母乳喂养：
母乳喂养是宝宝们出生之后获得免疫能力的很重要的一个来源，因为母乳中富含有的维生素A、维生素C和维生素E，以及矿物质和镁元素，能够为宝宝提供增强免疫能力的抗体成分，能够极大的保护宝宝的健康，一直到宝宝能够建立起自己的免疫系统。
所以，妈妈们在对宝宝进行喂养的时候，一定要争取采用母乳喂养，尽可能的来为宝宝们建立抵抗外界病菌的强大屏障。
给宝宝提高免疫力之补充营养：
食物中的营养物质也能够为宝宝免疫能力的提高提供强大的保障，所以，爸爸妈妈们给宝宝吃什么是非常重要的。在不如阶段，妈妈们要给宝宝进行母乳喂养，而在宝宝可以开始吃辅食的阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;当您的宝宝已经一岁了，那么固体食物就是为宝宝增强免疫的最佳食物了。而橙子、杏和胡萝卜等食物中的的维生素A;草莓、柑橘等食物中的维生素C；以及鳄梨、蔬菜油等食物中的维生素E;最后来自谷物的锌元素和硒元素等就是为宝宝提供免疫力的好食物啦！
给宝宝提高免疫力之适量的运动：
运动也是增强宝宝的免疫力的非常好的途径，对于任何年龄段的宝宝，爸爸妈妈们都应该鼓励他们适当的晒晒太阳，进行适量的锻炼来增强体质。而且，适当的运动能够让宝宝胃口大开，这样他们也能够吃得更多，摄入更加充足的营养啦！
给宝宝提高免疫力之充足的睡眠：
充足的睡眠，良好的睡眠质量能够使宝宝的身体迅速恢复活力，也能够提高免疫能力。所以，爸爸妈妈们要为宝宝创造好的睡眠环境，保证宝宝每天入睡早入睡快，睡得更舒服。
给宝宝提高免疫力之注射疫苗：
疫苗能够让宝宝们的身体内产生相应的抗体来对抗特定的传染病毒，但是，爸爸妈妈们也不能随意带宝宝去注射疫苗，一定要选择正规的医院，在医生的指导之下，让宝宝注射相应的疫苗，产生相应的抗体。
除此之外，爸爸妈妈们要记得帮助宝宝记录好每一次注射疫苗的记录，以免宝宝进入幼儿园之后重复注射引起不良的后果。当然，有些宝宝在注射疫苗的过程中会抗拒，会哭泣，这时候就需要爸爸妈妈们好好安抚宝宝的情绪啦！
如何提高宝宝的免疫力？这么多好办法爸爸妈妈们不妨多管齐下，来全方位的为宝宝创立一个建立免疫能力的良好途径，这样宝宝就能够更加健康的茁壮成长啦！当然，也不要害怕宝宝生病，生病其实也是建立宝宝自身免疫能力的一个过程呢！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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