添加辅食之后 如何给宝宝断夜奶

　　母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，很多麻麻都被宝宝的夜奶困扰着，从专业角度来看，宝宝其实不需要那么多夜奶，那被惯出来的夜奶习惯到底怎么解决？下面是戒夜奶的常见问题，让小编告诉你怎么赶走“宝宝夜奶”这个小恶魔。

　　对待宝宝夜醒，要用恰当的方式满足其需求，不要再用“喂奶”来满足一切夜醒需求，如果宝宝真的是饥渴需求，则可继续哺乳，这种夜奶是不应被戒除的。我们要戒除的是那些被错误地当做“哺乳需求”的其他夜醒需求。

　　宝宝多大可以断夜奶？

　　很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。

　　但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

　　为什么要断夜奶

　　1.夜奶影响了宝宝的睡眠

　　宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

　　2.夜奶影响了妈妈的睡眠

　　成人的睡眠能力也有差异，有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

　　3.夜奶增加了龋齿的风险

　　母乳本身不导致蛀牙，但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。母乳不导致蛀牙的前提是口腔卫生保障。配方奶夜奶是会导致龋齿的，不管是否添加辅食（据@爱莲莘麻麻）。

　　普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险。

　　麻麻要如何满足宝宝的需求？

　　1.如何满足宝宝的吮吸需求

　　麻麻要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具，为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。宝宝半夜醒来时，可协助他把小手放在嘴巴里，使他能满足自己的吮吸需求，自我安抚。

　　2.如何满足宝宝的安抚需求

　　麻麻帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式，如轻抚、拥抱、哼唱等。如果是刚出生的婴儿，一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。随着月龄的增长，婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是即便会有一些困难，和婴儿过度依赖哺乳安抚相比，鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是值得的。麻麻可以鼓励宝宝玩弄自己的小手、拥抱柔软的毛巾等。

　　3.如何满足宝宝的饱腹需求

　　许多人认为，宝宝需要夜奶的原因是晚餐没有吃够足量的食物。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。如果宝宝食量比较小，可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

　　网妈晒5天成功戒掉夜奶

　　戒夜奶情况介绍：

　　Day 1

　　4月28日晚上，老公哄睡，大声哭了15分钟，然后小声5分钟，9：10入睡；

　　21：35小宝哭醒了，我分别送了2个奶平放在卧室地板上，水和奶粉，他只喝了些水，21：41睡着；

　　凌晨1：45哭了，老公拍了2分钟，就睡着了。

　　Day 2

　　4月29日晚上，老公哄睡，中等哭声约5分钟，入睡。

　　Day 3

　　4月30日晚上，老公哄睡，中等叫喊加哭声2分钟，入睡。

　　Day 4

　　5月1日晚上，老公哄睡，中等哭声2分钟，入睡。

　　Day 5

　　5月2日晚上，我陪在床上玩了不到20分钟，入睡。

　　Day 6

　　5月3日晚上，我哄睡，在床上玩了15分钟，入睡。

　　戒夜奶经验：

　　我觉得断奶没有传说中的那么恐怖，孩子其实比妈妈还要坚强！我的经验有以下几点：

　　1.前几个晚上要找孩子喜欢的人陪睡

　　最好让老公或者孩子平时很喜欢的老人陪着睡，因为我们自己住，老人年纪大，而儿子平时很喜欢老公，所以老公是合适人选。特别是第一个晚上，一定让孩子别看见妈妈，否则给予他希望会没完没了的哭吧，我感觉，反而是老公带他到别的房间看看妈妈不在，才回去睡的觉。

　　2.白天妈妈在身边陪着

　　我自己感觉断奶会影响孩子的安全感（小宝在第三天开始特别粘我），所以白天一定让他看见妈妈，妈妈多陪他玩，不过妈妈多穿厚点衣服（我就套个抓绒衣），可以掩藏点奶气味。前三个晚上睡觉时候不让他看见妈妈就可以了，其它时间我都陪着小宝的。

　　3.白天带他出去玩，分散注意力

　　我们每天出去三次左右，孩子在外面很高兴，注意的是别让孩子累到，多抱抱少走走。在外面玩的多点，晚上睡的香，从4月29日开始小宝就睡整夜了。

　　4.要保证营养

　　儿子之前不吃奶粉，所以断夜奶后我保证他的营养，特别是一定的奶量，奶粉慢慢加，酸奶可以多喝。当然混合喂养的宝宝就没有这个问题啦。

（责任编辑：江慧）