如何为宝宝除秋燥 小编支招5个方法

热门文章排行榜 >>2017-09-18 13:33来源:99健康网
导语

秋季来了,秋燥也是随之而来。在预防秋燥方面,应该怎么做才好呢?爸爸妈妈们现在赶紧来详细了解预防秋燥的方法吧。

   一、为宝宝除秋燥

  1.补水。秋季干燥,常常会让我们觉得喉咙部位很难受,还可能引发咳嗽问题。宝宝同样会承受这样的痛苦。想要除秋燥,宝宝们需要先进行补水。爸爸妈妈们需要督促宝宝喝水。补水方面,可以让宝宝饮用白开水,同时也可以选择让宝宝食用苹果或者是秋梨等水果。要是孩子的咀嚼能力还是比较弱的,那么也可以选择用榨果汁的方式,让宝宝饮用果汁。

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  2.蔬菜水果。秋燥问题的出现,通过食疗缓解是比较健康的方式。除秋燥需要蔬菜和水果来帮忙。很多宝宝在秋季的时候,常常会出现上火的问题。因此,建议宝宝们选择一些比较寒凉的水果食用。比如黄瓜、冬瓜、百合以及菠萝等等。宝宝食用这些水果之后,除了有利于维生素元素的补充,还有利于水分的补充。

  3.秋梨粥。在为宝宝除燥上,让宝宝喝粥也是很不错的选择。准备新鲜的秋梨,准备少许粳米,将两者放入炖锅中,用文火慢炖。秋梨有除燥以及清热的功效,粳米也有益气的功效,因此选择健脾胃以及除秋燥的秋梨粥给宝宝食用吧。

  4.银耳百合粥。准备新鲜百合,银耳用水泡开,再将银耳剪碎,将两者放入炖锅中炖煮。百合有止咳以及润肺的功效,银耳更有养胃的效果。因此将两者混合炖煮,在干燥的秋季里,适量饮用是很不错的选择。

  5.银耳羹。准备好银耳,将银耳泡水,再将银耳放入炖锅中,加入少许冰糖,用文火慢炖,等到银耳中的胶质被炖煮出来即可。

 

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  二、宝宝防秋燥

  爸爸妈妈们学会了为宝宝除秋燥的方法之后,还是需要进一步了解下,预防宝宝秋燥的方法,学会更好的为宝宝的健康保驾护航。接下来就一起来看看吧。

  1.适当活动。在预防宝宝秋燥的问题上,建议家长们要督促孩子多加活动,提供宝宝每日的运动量,从而能够提高自身的身体健康素质,宝宝的抵抗能力也能够随之提高。

  2.增减衣物。秋季的温度变化比较大,白天可能还很炎热,可是晚上的时候,就可能变得很凉爽。爸爸妈妈们需要根据这个环境的温度变化,及时为宝宝增减衣物,从而能够避免宝宝出现着凉的情况。

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  3.饮食选择。在预防秋燥上,饮食选择至关重要。少让宝宝食用一些刺激性比较大的食物,尽量多吃清淡营养的食物。比如一些具有润燥效果的食物比较好。

  4.蔬菜和水果。有些孩子在秋天容易出现便秘或者是其他上火的症状。在缓解这个问题上,要尽量选择富含纤维的食物让宝宝食用,还要多吃一些具有降火功效的水果。

  其实秋燥问题并不可怕,希望爸爸妈妈们能够了解缓解秋燥的方法,更全面的为宝宝解决秋燥问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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