夏季孕妇预防早产 做好这几点很重要

热门文章排行榜 >>2017-07-11 13:55来源:99健康网
导语

夏季孕妇是比较容易出现早产的情况的,那么这是为什么呢?又该如何来预防呢?想必这是会很多孕妈妈都会想要了解的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

  夏季易早产原因一:贪凉。

  夏季气温比较高,如果贪凉的话,那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩,引起早产。

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  预防方法:

  1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。

  2、空调的冷气过强也可引起宫缩,所以吹空调温度不宜过低。

  3,洗澡水的温度不要太过低。

  夏季易早产原因二:腹泻

  气温过高,食物变质的比较容易,如果不注意就食用了变质的食物的话,会容易导致腹泻,情况严重的话会引起早产。

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  预防方法:

  1、食物容易变质,所以如果吃不完的食物,最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是,孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。

  2、冰箱里面拿出的食物,在吃之前一定要先加热过。

  3,不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物,比如柑橘,杨梅,陈皮等。

  夏季易早产原因三:妊娠期糖尿病

  妊娠期糖尿病非常容易引起早产或者是流产。

  预防方法:

  1,夏季孕妈要避免摄入过多糖分较高的食物,比如西瓜,桃子等水果。

  2,可乐之类的饮料最好不要喝,否则不仅会增加妊娠期糖尿病的风险,而且还可能会导致胎儿发育异常。

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  夏季易早产原因四:生活方式不健康

  生活方式不健康的话会导致孕妈妈的体质下降容易引发早产,比如长期精神压力大,熬夜,大吃大喝,饮酒抽烟等。

  预防方法:

  1,放松心情,怀孕期间不要给自己太过多的压力,当你出现压力的时候不妨可以跟身边的朋友说说,或者是通过散步,听听音乐来放松自己的心情。

  2,怀孕期间饮食上是要非常注意的,所以孕期饮食要规律以及营养要均衡,以及要注意一些饮食禁忌。

  3,孕期拥有良好的睡眠质量对于胎儿发育来说是有很大的帮助的,所以小夜猫孕妈们,不要在肆无忌惮的熬夜啦。

  以上就是关于夏季容易早产的原因介绍啦,希望小编分享的这些知识可以帮助到你们更好的度过夏季哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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