芋头中含有不少的纤维素，能够为准妈妈们提供蛋白质、钙质、铁元素以及磷元素等营养，所以说，芋头的营养价值还是很高的，而准妈妈们是可以吃一些芋头的。吃一些芋头不仅会对您自己的健康有益处，对您的宝宝的正常的生长发育也是有帮助的。既然如此，就让我们一起来了解一下，准妈妈们在怀孕期间吃一些芋头究竟有哪些好处吧！
孕妇可以吃芋头吗？吃芋头的好处：
首先，准妈妈们在怀孕期间吃一些芋头，能够帮助肠胃更好的进行消化，减少便秘的发生，而且，对于经常孕吐的准妈妈们来说，也有一定的缓解与调节作用。
其次，芋头中所含有的丰富的白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养元素，能够帮助准妈妈们的牙齿进行更好的保洁作用，同时能够减少您在怀孕期间发生蛀牙等情况。对于孕期的准妈妈们来说，防止蛀牙可是很重要的，所以，您吃一些芋头还是有必要的。
接着，芋头中所含有的粘液蛋白，能够很好的被准妈妈们的身体吸收，让体内产生免疫球蛋白，这可是能够帮助准妈妈们提高身体免疫能力的很重要的一种元素。我们都知道，准妈妈们在怀孕期间避免患病是很重要的，而吃芋头就有增强免疫力的功效啦！
最后，芋头是碱性食物，还能够帮助准妈妈们美容、美发呢，对于爱美的准妈妈们来说，这也是大有裨益的。
孕妇可以吃芋头吗？吃芋头的注意事项：
虽然准妈妈们在怀孕期间可以吃芋头，但是为了您的身体健康以及宝宝正常的生长发育，依然有一些注意事项需要准妈妈们好好记住，以免发生不测。
第一，不能只吃芋头，也不能多吃芋头。准妈妈们在怀孕期间一定要讲究营养均衡，讲究荤素搭配均衡，所以，您在吃芋头的时候，一定注意营养的搭配，可以再吃一些肉类食物等来进行均衡。
第二，芋头是不能生吃。生的芋头是有毒的，不仅口味不好，会让您的舌头发麻，肠胃出现不适，并且，还有可能因此而引发一些其他的疾病，威胁到您自身以及宝宝的身体健康。
孕妇可以吃芋头吗？以上就是这个问题的科学解释啦！不知道准妈妈们是不是都已经记在心里了呢？芋头固然好吃，并且其做法多样，能够让准妈妈们有食欲，但是，任何东西多吃了都不好哦，准妈妈们一定要记住啦！希望准妈妈们吃芋头都能吃得健康，吃的得道。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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