孕期饮食 怀孕8个月食谱介绍
怀孕8个月吃什么好呢？下面是小编推荐的几款孕8个月营养食谱，希望可以帮助到你们。一起来看看吧！
怀孕8个月食谱之炒鸡胗肝粉
要制作这道食谱，首先准妈妈要准备的食材有，三百克的面条，一百五十克的鸡胗肝，一百克的丝瓜，五十克的洋葱，思拜克的花生油，八十克的白糖，五克盐，各六克的湿淀粉，葱花，料酒，以及少许的鲜汤。
准备好这些，准妈妈们就可以动手制作这道食谱了。首先，准妈妈要先将鸡胗肝，丝瓜分别都清洗干净，切成小薄片，放入碗里加入调料放置一旁。其实，将面条用开水烫熟。最后将鸡胗肝，丝瓜片放入锅中炒熟，加入调好的汁在炒片刻，洒在面条上，然后起锅装入盘内就可以了。
怀孕8个月食谱之海带炖酥鱼
要准备的食材有，两百的小鲫鱼，八十克海带，以及各适量的料酒，盐，酱油，醋，白糖，葱段，姜片。
首先，先将小鲫鱼去除内脏，清洗干净；干海带泡发后切成宽条后，放入锅中蒸二十分钟备用。其次，将处理过后的鱼摆在小锅内，然后将海带码在上面，放上料酒，盐，酱油，醋，白糖，葱段，姜片。最后往锅中加水，没过菜面，开大火煮开，小火焖至汤稠就可以了。
怀孕8个月食谱之酥榨甜核桃
准妈妈要准备的食材有，一百克核桃肉，四分之一汤匙的盐，以及各一小汤匙的白糖，芝麻，柠檬汁，植物油适量、
首先，要先将核桃肉放入开水中煮分钟之后盛起，沥干放置一旁备用。再将芝麻清洗干净沥干，放入锅中炒香。
然后，坐锅点火，锅内加水，加入白糖，盐以及柠檬汁，放入核桃煮三分钟后盛起，放置一会，将水分吸干。最后另外起一口锅，加入油烧热，至七八分的时候，加入核桃炸至微黄色盛起，撒上炒香过后的芝麻就可以了。
怀孕8个月食谱之家常豆腐
要准备的食材有：一块豆腐，一百五十克猪肝，少许的青椒，红椒，水分木耳，绍酒，酱油，辣椒酱，盐，味精，葱，蒜片，姜末。
制作的方法很简单，首先准妈妈要先将猪肝，豆腐切成片，撒少许盐，腌制十分钟之后，放入烧热的油锅中，煎至金黄色，倒入漏匙。接着将炒锅中加油，下猪肝煸炒至变色，添加少许汤，然后再下豆腐片，木耳，烧至入味，最后加入味精，用水淀粉勾芡，淋明油就可以了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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