孕妇夏季喝什么汤 鲤鱼补血汤
导语
在怀孕期间，由于胎儿的营养吸收需要母体的供应，所以要求孕妈妈气血充足，对血液的需求很大，所以孕妈妈容易出现贫血的现象，下面小编为孕妈妈推荐一道补血汤品—鲤鱼补血汤。
孕妇夏季汤品 鲤鱼补血汤
原料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
营养价值：
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白，并能提供给人体必需的氨基酸，能够滋阴补血；红枣能够提高人体免疫力，防治贫血等功效。孕妇夏季饮用这道汤品补血亦是不错的选择。
（责任编辑：刘丽君）
上一篇：孕妇夏季喝什么汤 红萝卜牛腩汤 下一篇：孕妇可以吃兰花豆吗
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
