孕妇夏季喝什么汤 红萝卜牛腩汤
导语
很多女性在孕期出现贫血的症状，如果贫血严重的话还会导致身体营养无法及时供给给胎儿，而对胎儿健康发育造成一定的影响。所以孕妇夏季不要忘了补血，下面小编推荐补血汤—红萝卜牛腩汤。
孕妇夏季汤品 红萝卜牛腩汤
原料：牛腩300克，红萝卜各50克，蜜枣1颗，陈皮3克，南北杏少许，精盐、米酒各适量。
做法：
1、牛腩切块洗净，入沸水锅中氽烫一下。
2、红萝卜切滚刀块备用。
3、汤锅内加适量水，放入牛腩、蜜枣、南北杏、陈皮，以大火煮沸后加盖改小火煮1小时。加入青、红萝卜块再煮1小时，以精盐、米酒调味即可。
营养价值：
牛肉含铁元素十分丰富，红萝卜除含有大量维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物。而铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足，是缺铁性贫血的主要因素。怀孕期间食用这道红萝卜牛腩汤有助补血之用。
（责任编辑：刘丽君）
上一篇：孕妇可以吃刘寄奴吗 下一篇：孕妇夏季喝什么汤 鲤鱼补血汤
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
