众所周知,怀孕期间孕妇都需要补钙。那么孕妇吃什么补钙呢?今天,小编带大家一起来了解一下,准妈妈们不要错过哦!
孕妇吃什么钙片补钙
1)机钙片
有机钙片是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙、苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。》》孕期不能吃什么水果
2)无机钙片
无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。常见的无机钙片有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。
对于用钙片补钙的孕妇而言,孕在进行补钙时,一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。如果不平衡的话,反而效果不好,还不利于健康啦。
读完这篇“怀孕期间孕妇吃什么补钙”后,相信你对于孕妇补钙知识一定有了很大的了解下吧!
(责任编辑:小白)
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