世上最佳的九种营养食物(9)

热门文章排行榜 >>2011-05-05 10:15来源:99健康网
导语

去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食,多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。下面99育儿网为你介绍世上最佳的九种营养食物。

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小编推荐:补脑必吃的十种健康食物

  9、红酒

  红酒健康食谱:红酒浸雪梨

  材料:雪梨一个,红酒适量,香叶和冰糖少许

  做法:

  1.将梨去皮放在砂锅中,加红酒和香叶后烧开,放入冰糖,慢火炖半小时,使梨的颜色变成红色。

  2.将炖好的梨放在碗中,再将红酒汁倒在四周。

  红酒与美容

  喝红酒对皮肤有益的理由是:红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

  产后喝红酒利于身材恢复

  优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。

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(责任编辑:雨轩)

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