鱼虾是宝宝成长中不可缺少的食物,鱼和虾不仅含有丰富的蛋白质提供宝宝生长发育,并且含有丰富的卵磷脂,为宝宝的智力发育提供足够的营养。下面小编为妈咪提供七款适合宝宝的营养鱼虾食谱吧~
◇粤式鲈鱼◇
主要原料
新鲜鲈鱼一条、面包糠一包。
做法
1. 将鲈鱼头尾去除,鲈鱼用刀切成蝴蝶片;
2. 将切好的鲈鱼片上浆,两面分别拍上面包糠;
3. 锅内倒入油烧至6-7成热,将鱼片慢慢放入,炸至金黄色,即可出锅。
特点
鱼片色泽金黄诱人,口感香脆嫩鲜。
◇卡夫奇妙草虾◇
主要原料
新鲜草虾5两,色拉酱一小袋。
做法
1. 将草虾去须,锅内倒入油烧至7-8成熟,将草虾放入锅内炸成金黄色待用;
2. 锅内倒入少许水,加入色拉酱,再将草虾倒入锅内翻炒即可。
特点
虾壳香脆;混合色拉酱微酸,回味无穷。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。