三岁宝宝营养食谱大全(2)
导语
宝宝三岁了吃什么好呢？今天小编为你介绍5款3岁宝宝的营养食谱，妈妈们可以亲子动手做哦。
三岁宝宝菜谱3：炸素丸
材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许
制作方法：
1）胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉；鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀；
2）旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。
三岁宝宝菜谱4：奶油鱼肉
材料：鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶油、牛奶等
制作方法：
1）剔出鱼肉，胡萝卜轧碎，洋葱切碎；
22）鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶牛和牛奶放入锅中同煮；用温火煮到各种菜都熟透，加入少许盐即可。
三岁宝宝菜谱5：土豆泥肉松沙拉
材料：土豆1个、剥好的豌豆若干粒、肉松、沙拉酱适、盐少许
制作方法：
1）土豆洗净，蒸熟并压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅匀；
2）豌豆洗净煮熟，压碎；散在土豆泥上，即可。
（责任编辑：小白）
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