专家详解秋季宝宝饮食注意事项(3)
导语
进入初秋，天气渐凉，宝宝食欲逐渐好转，不少家长开始了宝宝进补大计。可是秋天应该怎么进补才好？秋天是水果的丰收季，所有的水果都适合宝宝吃吗？而患秋季腹泻、秋季咳嗽的宝宝在饮食上又应该注意什么呢？本期专业营养师为你解惑。
三、秋天饮食进补3个注意事项
1.宝宝饮食不建议额外添加蛋白粉
@维也纳天使：我宝宝一到秋季就经常生病，这个季节给宝宝喝蛋白粉，宝宝才3岁，可以吗？对身体有什么好的或者坏的影响？
A：如果宝宝饮食正常，再加上适量的户外活动，注意及时增减衣服，防止感冒。如果没有特殊需求，蛋白粉不建议额外添加，否则摄入过多的蛋白质会加重宝宝的肾脏负担。
2.骨头汤补营养，不科学
@广州也有彩虹：婆婆说秋季应该给宝宝补补，每天都煲骨头汤给他喝，有必要天天喝吗？吃多了会有什么现象？
A：想用骨头汤补充营养，是不科学的。骨头汤补骨补钙，是缘于民间“吃啥补啥”，“以形补形”的说法。熬制出来的骨头汤，看上去很浓稠，许多人以为，骨汤越浓白，说明煮出来的胶原蛋白越多，越能补钙，营养价值越高，事实并非如此。乳白色并不来自于蛋白质，主要是汤中的脂肪，喝这种汤，口感是很好，但也只是补充了脂肪，并没有很多的胶原蛋白。
3.秋季药补需医生指导
@红火玫瑰：我家宝宝体质比较弱，我想在秋天的时候给他用些中药补补，请问有哪些中药适合煲汤给宝宝喝的呢？
A：秋季是进补的季节，但是要根据个人体质，药补一定要在医生指导下，才能安全。
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