孕妇冬季洗澡要注意什么 下面这些要注意

热门文章排行榜 >>2018-12-28 10:37来源:99健康网

   孕期是特殊的时期,在这个时间段,洗澡也显得比平常人特殊。因为肚子里有个小宝宝,做任何事都得考虑他,要确保他的健康和安全。当然,孕妈咪也不能委屈了自己。在寒冷的冬季里,孕妈咪如何洗个安全又舒服的澡呢?孕妇冬天洗澡有哪些注意事项呢?

  孕妇洗澡水温不能太高

  孕妇冬天洗澡的水温不能太高,但也不能太低。寒冷的冬天,有些孕妈咪洗澡喜欢用超热的水。若洗澡水温过高,孕妈妈的体温也会随之升高,继而影响子宫的内环境,容易损害胎儿神经系统,不利于胎儿脑部发育。还有些孕妈妈可能习惯将水温调得较低,但冬天气温低,孕妇免疫力较差,将水温调得太低,容易感冒着凉,对母婴的健康不利。

  孕妇洗澡注意防滑

  浴室到处湿漉漉的,孕妇行动不便,稍不注意容易滑倒受伤。对于一般人而言,滑倒痛一下也就过去了。但孕妈咪就不一样了,滑倒容易造成流产或者早产

  因而,孕妈咪洗澡时一定要特别小心,要穿着防滑拖鞋进浴室洗澡。如果地板较滑,还可以垫一块防滑垫。浴室物品要摆放整齐,尽量减少杂物,避免挡道或物品跌落,而导致孕妈咪被绊倒。到了孕晚期,建议老公陪伴在旁或者在浴室外守护,以免孕妈咪在浴室内发生意外,或有需要时可以第一时间上前帮忙。

  孕妇洗澡时间不宜过长

  冬天气温低,很多人一旦开始洗澡,会觉得浴室里暖暖的,整个人都觉得很温暖很舒服,然后就在浴室待很长时间。但孕妈咪可不能贪恋浴室的暖和,必须控制好洗澡的时间。

  因为长时间浴室淋浴,会产生大量的蒸汽,氧气供应不足,容易导致孕妈咪头部供血不足而出现头晕、眼花、呼吸困难等症状,还会使胎儿缺氧,影响胎儿神经系统的发育。因此,即使浴室排气设备完善,孕妈咪每次洗澡的时间还是要控制在20分钟以内。

  孕妇洗澡沐浴用品有讲究

  冬天气候比较干燥,孕妈咪容易出现皮肤干痒的情况,沐浴用品以滋润型为主。同时,孕妈咪适合使用温和、不刺激的沐浴用品,尽量不要选择有浓烈香味的沐浴用品。

  洗发及护发产品要根据发质选择,要有针对性地对头发进行养护,提前预防产后掉发。在产品的选择上,孕妈咪可以购买孕妇专用的品牌,一般孕妇专用的产品安全性也较高。

  孕妇洗澡要注意呵护私处

  孕妈咪新陈代谢旺盛,分泌物也较多,清洁也必须到位,尤其是乳房和外阴的清洁。洗澡时,孕妈咪用温水冲洗乳房动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,可以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。

  怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉瘙痒,所以一定要每天清洗。外阴的清洁直接用清水洗即可,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则容易影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。孕妈咪洗澡后可以在乳房、肚子等部位涂抹橄榄油,滋润皮肤,预防妊娠纹。

(责任编辑:江慧)

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